В любой непонятной ситуации просто...
Рисуй😂
Ситуация, которая у меня сложилась, не давала покоя. Разрывало от постоянных мыслей.
Проигрывания вариантов решений.
Постоянных загонов и сомнений.
Я, конечно, как прошаренный человек сразу пошла к психологу. Неимоверно радовалась, что быстро получилось найти своего. И время для встречи нашлось совсем скоро и идеально подходящее.
Ехала, полная надежд. Вот сейчас точно получится разобраться. Посмотрю с новой стороны. Всё станет понятно. Наконец-то избавлюсь от этого вечного Роя мыслей и клубка негативных эмоций.
Но... Не сложилось.
Ситуация до банального простая.
Девочка-психолог была уверена, что мы на должны встретиться на следующий день. Когда я и стояла успешно в её календаре.
Я - даже не догадалась уточнить с утра.
И 15 минут ожидания у закрытой двери сами сделали огромную терапевтическую работу😂
Чётко осознала, что взрослый, осознанный человек вместо того, чтобы взять ответственность на себя и решить свои проблемы - просто ждёт спасения и утопает в эмоциях, потому что спасение не идёт.
Ни в коей мере не обесцениваю роль психологов. И моё намерение работать с ним только усилилось. Но...
Есть вещи, разобраться в которых совершенно посильно самому.
Вспомнила, что есть нейрографика.
Что это офигенный инструмент. Когда познакомилась с ним - даже прошла глубокое обучение и у меня какая-то там ступень.
И решила достать его из дальнего ящика😇
(((Эхх.... Пока инструмент искала, нарыла в памяти ещё несколько. Но это отдельная история)))
Уделила 2 часа.
Порисовала.
Разгрузила голову.
Выплеснула негативные эмоции, которые зашкаливали.
В процессе добавила самокоучинга.
Отпустила ситуацию.
И проснулась новым человеком😂 Который за утро сделал больше, чем за предыдущую недели.
И с интересом наблюдаю, как разворачиваются события❤
Кстати, кто рядом - можем собраться и тоже порисовать. Хотите?)
